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La kinésiologie joue un rôle crucial dans le maintien de l’autonomie et la prévention des chutes chez les aînés, en intervenant sur des aspects clés comme la force musculaire, l’équilibre, la qualité de la marche et l’adaptation de l’enviro
Reprendre l’activité physique après une période d’inactivité prolongée demande une approche graduelle et réfléchie afin de minimiser les risques de blessures et d’optimiser les bienfaits pour la santé.
L’activité physique joue un rôle fondamental dans la gestion du diabète de type 2, contribuant à améliorer le contrôle glycémique et la santé métabolique générale.